2026年現在、AI（LLM）の進化により人間との境界線は非常に曖昧になっていますが、それでもAI特有の「癖」や「統計的なパターン」を見分けるポイントはいくつか存在します。
見分ける方法は、大きく分けて「目視によるチェック」と「解析ツールによる判定」の2つがあります。
1. 目視で見分ける5つのポイント（人間による観察）
AIは「次に続く確率が高い言葉」を選んで文章を構成するため、独特の「綺麗すぎる」あるいは「平均的すぎる」特徴が出やすくなります。
- 文章のリズム（バースト性）の欠如人間は短い文と長い文を織り交ぜてリズムを作りますが、AIの文章は一文の長さが均一になりがちです。
- 「パープレキシティ（困惑度）」の低さAIは意外性のある言葉選びを避ける傾向があります。読み進めていて「次に何が書かれるか100%予想できてしまう」ような、教科書的で無難な表現が続く場合はAIの可能性が高いです。
- 過剰な丁寧さと構造化「まず第一に」「さらに」「結論として」といった接続詞が多用され、箇条書きの長さが完璧に揃っているなど、構造が整いすぎているのも特徴です。
- 具体的エピソードや感情の欠如「私は〜と感じた」「あの時のあの匂いが〜」といった、身体性を伴う具体的な経験談や、一貫した独自の「体温」がある文章は、AIにはまだ再現が難しい領域です。
- ハルシネーション（事実誤認）もっともらしい口調で、存在しない法律やURL、架空の人物などを断定的に述べている場合は、AI特有のミスである可能性があります。
2. 2026年最新のAI判定ツール（機械による解析）
目視での判断が難しい場合、文章の統計的特徴をスコア化するツールが有効です。
| ツール名 | 特徴 | 信頼性の目安 |
| Proofademic | 2026年時点で最も高精度とされる。文章を人間らしく書き直す「AI人間化」への耐性が高い。 | 約 90-95% |
| Originality.ai | プロのライターや編集者向け。盗用チェックとセットでAI判定が可能。 | 約 85-90% |
| GPTZero | 教育現場で広く普及。文章の「複雑さ」と「リズムの変動」を指標にする。 | 約 80-85% |
| 生成AIチェッカー | 日本語特有の言い回しや語彙の偏りに特化した国産ツール。 | 日本語に強い |
3. 見分ける際の注意点と確率
残念ながら、100%の精度で見分ける方法は存在しません。
- 誤判定（False Positive）: 非常に論理的で正確な文章を書く人間の文章が「AI」と判定されるケースがあります。
- 人間による修正: AIが下書きし、人間が自分の言葉でリライトした文章を見分けるのは、現在の技術でもほぼ不可能です。
判定の確信度：
- 全く未編集のAI出力：90%以上の確率で特定可能
- プロンプトを工夫したAI出力：60〜70%程度の確率
- 人間がリライトした文章：30%以下の確率（ほぼ判別不能）
